文学鉴赏

男人备孕吃什么中药补精

作者:本站 | 分类:现代文学| 浏览:120

  男人备孕吃什么中药  1、气虚无力型  精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡;男子滑精早泄,女子月经失调、白带多而清稀、容易流产、不易受孕等症;此型可选取党参、茯苓、山药、黄耆、红枣、五味子、灵芝、刺五加、牛肉、鱼肉等中药或食品。   推荐食谱:猪肾山药汤。   2、阳虚怕冷型  包括气虚的症状外,还有畏寒怕冷、脸色苍白、四肢冰冷;脸色滞暗、心前区疼痛、胸闷胸痛;胃部疼痛、喜按喜暖、时常腹泻;肌肉筋骨酸冷、大量脱发;男子阳萎、女子闭经或不孕等症,此型可选取人参、杜仲、肉桂、淫羊藿、羊肉、鹿肉、鸡肉等药物或肉品。   推荐食谱:杜仲腰花。

  3、血虚缺氧型  脸色苍白或萎黄、唇色淡白、头晕目眩;心悸健忘、失眠多梦、眼睛干涩、视物模糊、肢体麻木、容易抽筋、指甲易断、月经量少或闭经等症,此型可选熟地、当归、桑椹、枸杞、何首乌、桂圆、猪肝等药物或肉品。

  推荐食谱:当归生姜羊肉汤。   4、阴虚燥热型  两颧潮红、口燥咽干、手足心热、睡时流汗、全身烦热、大便干结、小便量少、心悸健忘、干咳痰少而稠;男子遗精、女子月经失调、量少或闭经等症,此型可选粉光参、石斛、黄精、麦冬、百合、玉竹、鸭肉、猪肉等药物或肉品。

  推荐食谱:黄精炖肉。   孕前男人吃什么好  1、蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。

含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成分。

  2、各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

其中维生素E与生殖系统关系最为密切,能防止性器官老化。

  3、矿物质、微量元素:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。 高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

  4、适当含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能增进精原细胞离别和幼稚,对生精很有帮助。   男人备孕需注意事项  1、补充营养。

确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕的首要工作。

精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物,精子质量差的不育男性,可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。

  2、戒烟戒酒。

烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。

烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。 男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。   3、少洗热水浴。

经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。

在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。

桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

  4、适度的夫妻生活。 过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。

房事每2至3天一次可能是比较理想的。 房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。 另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

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